[菜單] - 輕食晚餐菜單

對象：不想吃很多而且吃肉吃膩的人

前菜：小份量中式醬沙拉
湯：燕麥牛奶濃湯
主菜：烤甜番薯
甜點：當季水果

如果是我要吃，主餐可能會換成燕麥貝果＋火腿夾生菜

參考食譜：
小份量沙拉(http://www.wretch.cc/blog/ikai123/2604304)
燕麥牛奶湯（http://www.wretch.cc/blog/ikai123/13187888）
烤甜番薯（影片）（http://www.youtube.com/watch?v=zZeyu6ftCmI&feature=related）